首先，叶酸片在预防胎儿神经管畸形方面具有显著作用。神经管畸形是胎儿发育过程中常见的严重畸形之一，如无脑儿、脊柱裂等。研究显示，孕早期补充叶酸可以有效降低胎儿神经管畸形的发生率。这是因为叶酸可以促进胎儿神经管的正常发育，从而减少畸形的发生。
其次，叶酸片有助于降低孕妇贫血的风险。孕妇在孕期对铁质的需求量较大，而叶酸可以促进红细胞的生成，有助于预防孕妇贫血。贫血会导致孕妇出现头晕、乏力、心悸等症状，严重影响孕妇的生活质量。补充叶酸片可以降低孕妇贫血的发生率，保障孕妇的健康。
此外，叶酸片还能降低胎儿唇腭裂等畸形的发生率。研究表明，补充叶酸片可以降低胎儿唇腭裂的发生率，从而减少出生缺陷。这对于提高我国出生人口素质具有重要意义。
在孕期不同阶段，孕妇对叶酸的需求量也会有所不同。以下是对孕期各个月份所需叶酸量的简要介绍：
1. 孕早期（1-3个月）：每日需补充0.4mg叶酸。
2. 孕中期（4-6个月）：每日需补充0.4mg叶酸。
3. 孕晚期（7-9个月）：每日需补充0.4mg叶酸。
为了确保孕妇摄入足够的叶酸，除了口服叶酸片外，还可以通过以下途径补充叶酸：
1. 食物：富含叶酸的食物有绿叶蔬菜、豆类、坚果、全谷类食品等。
2. 膳食补充剂：在医生指导下，可适量补充叶酸膳食补充剂。
需要注意的是，过量摄入叶酸也可能对孕妇和胎儿造成不利影响。因此，孕妇在补充叶酸时应遵循医嘱，合理调整摄入量。
总之，叶酸片在孕期营养补充中具有重要作用。通过合理补充叶酸，可以有效预防胎儿神经管畸形、降低孕妇贫血风险，提高我国出生人口素质。孕妇应重视叶酸的补充，为胎儿和自己的健康保驾护航。